为加强大学生心理健康教育，引导学生树立积极向上的人生态度，2024年11月6日14:30，在抱石艺术学院艺术楼401教室开展了“万师润万心”心理健康大行动主题教育课程——“积极心态 幸福人生，大学生应该有向阳的人生”。此课程由校心理咨询中心胡湘荣老师主讲。
讲座现场座无虚席，各专业学生齐聚一堂。胡老师以生动的案例和深入浅出的讲解，为同学们带来了一场关于心理健康的知识盛宴。
胡老师首先分析了大学生在学习、生活和人际交往中可能面临的各种心理压力，如学业负担、就业焦虑、人际关系冲突等。通过具体的案例，让同学们深刻认识到这些压力对心理健康的影响。接着，详细介绍了应对心理压力的有效方法，包括合理的情绪调节、积极的自我暗示、有效的时间管理以及良好的人际关系建立等。
互动环节将课程推向了高潮。老师提出一系列与大学生活息息相关的问题，如“当你在比赛中失利时，你会怎么想？”“如果被朋友误解，你如何调整心态？”同学们积极参与讨论，分享自己的经历和想法。有的同学表示会从失败中寻找经验教训，将其视为成长的阶梯；有的同学则提到会主动与朋友沟通，以开放和积极的心态化解误会。胡老师对同学们的回答一一进行点评和指导，引导大家深入思考如何在不同情境下保持积极心态。
随后，胡老师对积极心态的重要性进行了总结，鼓励同学们在大学生活中培养乐观向上的精神品质，以积极心态面对人生的起起落落。“每一次挫折都是一次成长的机会，每一个困难都是通往幸福人生的历练。”这句话深深印在了同学们的心中。同学们纷纷表示，此次课程让他们受益匪浅，对自己的大学生活和未来发展有了新的认识和规划，将努力以积极心态拥抱生活，向着阳光前行，开启属于自己的幸福人生之旅。
此次抱石艺术学院的“万师润万心”心理健康大行动主题教育课程，为大学生心理健康教育注入了新的活力，在培养学生积极心态、促进学生全面发展方面迈出了坚实的一步。相信在未来，同学们将以更加饱满的热情和积极的状态迎接人生挑战。