2025年3月19日下午2时，抱石艺术学院在艺术楼401成功举办了一场以“万师润万心”为主题的心理健康专题讲座。此次讲座加强了学院师生对心理健康的认识，提升了心理健康素养，促进了学院心理健康教育的深入发展。
本次讲座特别邀请了校心理健康教育与咨询中心的熊小红老师作为主讲嘉宾。讲座内容围绕心理健康的重要性、常见心理问题的识别与应对以及如何通过有效的心理调适方法提升自我心理健康水平等方面展开。运用生动的案例、形象的比喻和深入浅出的讲解方式，将复杂的心理健康知识变得通俗易懂，让在场的师生受益匪浅。
讲座过程中，熊老师强调了心理健康对个体成长和发展的重要性。她指出，心理健康不仅关系到一个人的情绪稳定和幸福感，还直接影响到学习、工作和生活质量。同时，她还介绍了一些常见的心理问题，如焦虑、抑郁等，并教授了如何识别这些问题的早期症状，以及采取何种措施进行预防和干预。
为了让师生们更直观地了解心理调适的方法，熊老师还现场演示了一些简单有效的心理放松技巧，如深呼吸、冥想等。这些技巧不仅能够帮助师生们在紧张的学习和工作中迅速恢复平静，还能够提升他们的心理韧性，更好地应对生活中的各种挑战。
此外，讲座还设置了互动环节。师生们积极参与讨论，分享了自己在心理健康方面的经验和困惑。主讲嘉宾耐心倾听并给予了专业的解答和指导，现场气氛热烈而温馨。
抱石艺术学院一直以来都非常重视心理健康教育工作。学院不仅设立了专门的心理健康教育课程，还定期开展各种形式的心理健康活动，如心理健康讲座、心理剧表演等，积极营造一个积极向上、和谐有序的校园环境。此次“万师润万心”心理健康专题讲座的成功举办，不仅进一步提升了学院师生的心理健康素养，也为推动学院心理健康教育的深入发展奠定了坚实的基础。
未来，抱石艺术学院将继续加强心理健康教育工作的力度，不断创新心理健康教育的方法和手段，为培养具有健康心理品质和良好社会适应能力的优秀人才做出更大的贡献。